四十不多欲，五十不多情，六十不多食

中华文化博大精深，在五千年浩如烟海的历史尘埃间，我们的老祖宗总结了众多饱含生活哲理的俗语。

比如，“树怕三摇，女怕三撩，鸡怕撵狗怕舔”、“饱暖思淫欲，饥寒起盗心”、“宁可夜宿荒坟，不可旅居古刹”、“宁娶从良女，不娶过墙妻”等等。

这些俗语言简意赅，是古代劳动人民智慧的结晶，历尽千年岁月沧桑，而长盛不衰。

那“四十不多欲，五十不多情，六十不多食”，这句俗语该怎么解释呢？

后半生最好的活法，其实就藏在这三句话之中。

水满则溢，月盈则亏，尤其是人到中年，学会给自己做减法，是一种生活的智慧。

四十不多欲

现代人的四十岁似乎正当年，故有“三十如狼，四十如虎”一说。

然而对于古人来说，40岁已经进入了老年，而且那些熬过了繁重劳作和战争创伤的普通百姓，身体机能也会急速衰退。

如果不注意节制房事，很容易掏空身体，严重影响健康。

正如古人所说：“纵欲之乐，忧患随焉。”

人到了四十岁，身体开始走下坡路，从养生保健作为出发点考虑的话，也该学会控制自己的欲望。

作为现代人，刚刚进入不惑之年，正是家中的顶梁柱，上有老下有小，更好保重好身体。

懂得克制自己的欲望，是一种智慧，更是一种能力，学会知足，方能收获幸福。

五十不多情

《增广贤文》中写道：“世事如棋局局新，人情似纸张张薄。”

高估了人情，注定只会让自己伤心。

人过五十了，要学会知天命，不要太情绪化，太多愁善感，该放下的就放下。

在中医理论上，有“抑郁成疾”的说法，意思是压抑的情绪如果得不到及时的处理，会导致疾病缠身甚至影响寿命。

有很多老人喜欢瞎操心，不仅思想观念陈旧，跟不上潮流，还习惯插手子女甚至孙辈的生活，遭人厌烦不说，还会严重影响自己的生活和健康。

其实，人到了五十岁，就该学会看开一切，不要让情绪方面的事情干扰自己的日常生活。

六十不多食

仓央嘉措说：“世间事，除了生死，哪一件不是闲事。”

年轻时，我们总是心比天高、想要的很多，年纪越长却越明白，人活一世，只有身体才才属于自己，健康就是最大的福气。

人活到花甲之年，身体活动量很小，部分身体器官已经衰退，对食物的需求量越来越少。

此时的饮食不仅要清淡、好消化，还要注意营养均衡，如果过量饮食，会导致身体器官负荷加重，甚至还会有生命危险。

常言道：“人过五十五，阎王数一数。”

前半生为了生活而奔波，为了儿女而操劳，剩下的时间留给自己就好。

少食养生，少劳养心，身体安康就是最好的福报。

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

不知不觉，半生已去，前半生的我们背负的太多，人生的下半场，不如学着过“低配”的生活。

欲望少一点，快乐就多一点，与其被那些无关紧要的人情束缚住，不如学着看轻看淡，为取悦自己而活。

从今天起，把好好爱自己，当作人生的第一要义，去回敬岁月的波澜，笑对余生的跌宕。