大暑荷香浓，盛夏心且静。

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。

据《月令七十二候集解》记载：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

大暑节气通常在“三伏天”里的“中伏”前后，这是一年中最热的时期，气温最高，天地间热气蒸腾，仿佛置身蒸笼之中。

中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”这意味着在大暑节气，腐草化为萤火虫，土壤湿润，且时常有雷雨降临。

自古以来，民间在大暑三伏天有饮用凉茶的习俗。

伏茶是指在三伏天饮用的茶，这种由中草药煮成的茶水具有清凉祛暑的功效，此外，还有烧伏香、晒伏姜等传统习俗。

大暑是一年中天气最热、湿气最重的时节，因此在这个时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。